健身技术正在以惊人的速度发展。几年前，你不得不花高价购买一块可以相对准确地测量步数的手表或适合锻炼的鞋子。在2022年，你可以穿上专为锻炼设计的真正的外骨骼，即使在尝试了这项技术之后，这一事实仍然让我大吃一惊。

当您第一次听到“外骨骼”这个词时，您可能会想到类似于 Ripley 的改装叉车，它帮助她击败了 Aliens 中的主要对手。然而，现实不那么科幻，可能是最好的。我有幸测试的真实外骨骼是由一家名为 Enhanced Robotics 的公司制造的，该公司非常友好地向我发送了 Sportsmate 5 的早期原型，这是“世界上第一个为消费者制造的外骨骼”。

想训练你的上半身和下肢吗?按照健身专家的建议，尝试使用哑铃进行最佳三头肌锻炼。或者您可以通过这 7 个练习来测试您的健康程度(它们也将有助于在此过程中变得更健康)。

增强型机器人 SPORTSMATE 5：专业骨骼用户体验

我想强调上一句中的早期原型部分;据说我尝试过的 Sportsmate 5 比将要投入生产的最终型号更舒适、更嘈杂。也就是说，我并没有发现 Sportsmate 5 佩戴起来非常不舒服，也没有大到足以打扰我。要了解它的工作原理，请观看以下视频：

增强型机器人 SPORTSMATE 5：亲身体验未来

我必须承认，一开始我在打开外骨骼时有点吃力，但是在观看了上面的视频之后，所有的拼图都已经到位。如您所见，Sportsmate 5 由一条腰带(电池和电机所在的位置)和大腿上的两条带子组成，两条带子由两条灵活的手臂连接。

腰带让我想起了蝙蝠侠的实用腰带，虽然遗憾的是，你不会在 Sportsmate 5 的隐藏隔间中找到任何蝙蝠镖或鲨鱼喷雾。前面有四个按钮：一个 I/O 按钮，一个用于切换模式，一个阻力摇杆和功能激活器。

Sportsmate 的操作方式非常简单：按住 I/O 按钮三秒钟(LED 灯亮)将其打开，然后选择所需的更多(户外或健身)，调整阻力/支撑水平(1 -4) 并激活该功能。

增强型机器人 SPORTSMATE 5：像你以前从未走过的那样走路

Sportsmate 5 据说可以帮助您在户外模式下行走和跑步，并为健身模式下的锻炼提供额外的阻力。作为健身爱好者，我主要对后者感兴趣，但实际上很享受前者的感觉。

在户外模式下，Sportsmate 5 使用一种算法来确定您何时抬起腿并将其拉起。当你移动时，感觉就像有人在捡你的腿;这是一个有趣的感觉。如果有意义的话，手臂将腿向上而不是向前移动，因此它也是爬楼梯的理想选择。

我发现它对跑步的帮助不大，因为它是一个快速运动，而且算法跟不上它。除此之外，Sportsmate 5 的力量不足以有力地抬起双腿来帮助您跑步。不过，它为步行提供了极好的帮助。

增强型机器人 SPORTSMATE 5：深蹲辅助

至于健身，则是喜忧参半。阻力感觉足以让您更加努力地工作，但与户外模式类似，它只能用于特定的练习，尤其是深蹲。

从宣传图上看，你可能会认为 Sportsmate 5 适合登山等运动，但你遇到了和跑步一样的问题：算法跟不上节奏。

另外——从长远来看，这将是一个小麻烦——阻力设置越具有挑战性，腰带越深入你的臀部。考虑到力是通过连接臂表达的，它们对您的大腿施加的压力越大，对腰带本身施加的压力也相同。

根据我的经验，只要腰带在腰部足够高，这应该不是问题。手臂的长度是固定的，这意味着有些人可能会觉得它们太短或太长。对我来说(我是 6 英寸 1)，Sportsmate 5 工作得很好，它为深蹲提供了轻微的阻力，这是我最喜欢的下半身锻炼之一。不过，不足以取代我的杠铃和举重板。

增强型机器人 SPORTSMATE 5：需要一些改进

您应该购买增强型机器人 Sportsmate 5 吗?

这是一个有趣的设备，虽然不是一个过于有用的设备。从可用性的角度来看，它运行良好，可以帮助您在户外模式下更轻松地移动，同时在健身模式下提供一些阻力。

另一方面，我不确定有多少人会在日常散步时佩戴 Sportsmate 5。这不是碍眼，但在你的躯干上缠绕这样一个装置肯定会在街上引起一些注意。

Sportsmate 5 在当前状态下更像是对老年人的帮助，而不是成熟的健身外骨骼。

如果您正在寻找更硬核的东西，传统的家庭重量仍然是要走的路。然而，穿着 Sportsmate 5 会让你在朋友中变得更有趣。