大家好，小双来为大家解答以上问题。怎么养精固肾，怎么养精很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、以前我精子的ABC只有22%，因为质量不太好。

2、一年时间，戒烟、戒酒、吃冷食、喝碳酸饮料、很少吃辣椒，同时加强锻炼，吃营养食品，每天要吃一片“金氏尔康”。

3、上个月医院的郭医生给我开了“左卡尼汀口服液，辅酶Q10片，维生素D”。

4、男性精子在助孕过程中也起着关键作用。

5、和能不能和卵子很好的结合有关系吗？而且质量直接关系到胚胎的质量。

6、从而连接胚胎的正常着床！所以，男人关爱自己的身体和健康是必不可少的，不可忽视！。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。