【健康提醒】

秋冬防心梗，防寒保暖多运动

广东省深圳市人民医院心血管内科林耀望提醒，秋冬季节预防心梗，要注意防寒保暖、做好运动。

秋冬季节，应随时注意天气变化，做好防寒保暖，避免“冻”到心脏。尤其是有高血压、冠心病等疾病的中老年群体，外出时要穿着保暖性好的衣服，避免冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。如果长期缺乏运动，心脏贮备能力会降低，当突然间超负荷运动时，容易引起心绞痛。散步、慢跑、太极拳等运动都有助于增强心功能。不过，冠心病患者不能盲目运动，需要在专科医生的指导下进行心脏康复治疗。

【医学探索】

经常运动能预防肩关节“生锈”

随着年龄增长，肩膀开始逐渐“生锈”，导致活动不畅。其中，肩周炎的发病原因之一就是活动太少，多做运动则能有效预防肩周炎。

陆军第七十三集团军医院骨科中心一区主治医师黄哲元介绍，大多数肩周炎患者可能都有感受，肩周炎刚开始发作时是慢性疼痛，以为休息一下就会好，谁知道，越不活动肩膀越僵硬。如果真的是肩周炎，痛也要动。因为只有活动才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点地撕裂开来，不能让其粘得更严重。无论病程长短，症状轻重，患者每天都应尽量保持肩关节的主动活动。

【科学饮食】

寒湿伤腰，试试古方“猪腰方”

有些女性为凸显身材，会穿着露腰露脐装，这样很容易导致寒湿侵袭。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清表示，古代膳方“猪腰方”可改善寒湿伤腰的情况。

取猪腰1对，食盐18克，杜仲（研磨成末）、生晒参（研磨成末）各6克，啤酒、生姜片适量。猪腰对半切，撕掉外层半透明白膜，把内部的白色部分和紫红色圆圈部分用刀切掉，再用啤酒、生姜片腌制15分钟去味；腌制后取出猪腰，把杜仲末、参末和食盐铺在其中一半里面，铺好后盖上另外一半，用牙签固定，上锅蒸熟，去掉猪腰内的食盐和药末，切片即可食用。

【医药进展】

歌礼新冠口服药递交临床申请

歌礼制药宣布，已向美国食药监局（FDA）递交新冠口服候选药物蛋白酶（3CLpro）抑制剂ASC11的新药临床试验申请。

在新冠病毒感染的抗病毒细胞实验中，与奈玛特韦、S-217622、PBI-0451和EDP235等其他3CLpro抑制剂相比，ASC11显示出更高的抗新冠病毒活性。ASC11对多种广泛传播的奥密克戎变异株如BA.1和BA.5均保持强效抗病毒活性。在新冠病毒感染动物模型中，ASC11同样表现出强效抗病毒活性。ASC11是利用包括分子模拟对接在内的多种专有技术自主研发的口服小分子候选药物。歌礼已在全球范围内递交多项ASC11和相关化合物及其治疗病毒性疾病用途的专利申请。

【知识更新】

人造活体血管与天然血管相似

悉尼大学领导的国际研究团队研发出一种新技术，能制造出模拟活体血管结构的材料。

研究者将这种特制的血管移植到小鼠体内，小鼠身体接受这种材料后，会在正确的位置生长出新的细胞和组织，说明这些材料能够转变成真正的活体血管。研究人员称，尽管在此之前有人尝试制造血管并且取得不同程度的成功，但此次是科学家们首次看到人造血管发展到与天然血管复杂结构如此相似的程度。这项技术能够重建生物组织的复杂结构，表明它不仅有制造血管以辅助手术的潜力，也为未来创造其他合成组织，如心脏瓣膜奠定基础。

新京报记者 张兆慧 整理

校对 杨许丽