这些个性特征可能会让你更容易出现有问题的暴饮暴食

导读曾几何时,电视观众每周都必须耐心等待他们最喜欢的电视剧的新剧集播出。流媒体服务颠覆了这种模式,允许不受限制地访问整个季节的剧集——...

曾几何时,电视观众每周都必须耐心等待他们最喜欢的电视剧的新剧集播出。流媒体服务颠覆了这种模式,允许不受限制地访问整个季节的剧集——引发了被称为狂欢观看的现象。最近对这种行为的研究表明,它可能类似于其他令人上瘾的活动,例如在线游戏。发表在《精神病学前沿》杂志上的一项新研究确定了哪些因素可能有助于预测不健康的暴饮暴食。

虽然连续观看多集电视剧已经存在了几十年,但随着流行的流媒体服务 Netflix 的出现,疯狂观看成为了一种流行。从那时起,它已成为一种流行的打发空闲时间的方式,尤其是在当前的大流行期间。

越来越多的研究表明,这种逃避现实可能会导致不健康的饮食习惯、反社会行为、工作或学习成绩不佳等问题,从而产生负面影响。这激发了社会科学家,就像最近在波兰进行研究的那些人一样,去了解哪些因素可能会导致狂欢观看行为。

研究人员调查了 645 名年龄在 18 到 30 岁之间的人,这些人承认一次观看了两集或更多集的电视节目。参与者回答了一系列问题,以衡量他们的冲动、情绪调节和快速浏览一系列的动机。

一次最多播放 20 集

也许不足为奇,缺乏冲动控制和深谋远虑都是有问题的狂欢观看的重要预测因素。然而,想要被娱乐或避免无聊等动机因素也是主要因素。

“我认为这项研究最有趣的结果是,与冲动等个人倾向相比,动机因素更能预测有问题的暴饮暴食,”主要作者兼博士 Jolanta Starosta 说。波兰克拉科夫雅盖隆大学应用心理学研究所的学生。

从数据中得出的另一个发现是:缺乏情绪清晰度和娱乐动机被证明是在一次狂欢观看期间观看剧集数量的最强预测因素。虽然大多数参与者报告在一次狂看期间观看了 2 到 5 集,但近 20% 的参与者回答说他们会在一次观看中观看 6 到 20 集。

“这可能与有问题的暴食者玩马拉松电视剧有关,主要是因为他们想逃避日常生活问题和调节情绪,但因为更有趣的原因决定继续看其他剧集,”斯塔罗斯塔著名的。

狂欢观看会让人上瘾吗?

Starosta 说,在进行更多研究之前,假设暴饮暴食与其他成瘾行为一样危险或严重还为时过早,尽管存在相似之处。“我们发现焦虑和抑郁是有问题的狂欢观看的重要预测因素,”她指出。

流媒体服务本身可能会影响观看狂欢。Cliffhanger 的结局鼓励观众点击下一集,而一些平台会在最后一集的片尾字幕开始滚动后不久自动排队并开始下一个节目。

Starosta 说:“决定某人是否应该继续观看的几秒钟时间不足以做出理性的决定,并且可能会导致对花在看电视节目上的时间失去控制。”“但是,一些平台已经做出了一些改变,以帮助观众控制他们的行为。例如,Netflix 添加了禁用另一集自动播放的选项。”

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