2021年12月30日整理发布：在过去的几个月里，我们大多数人一直在家工作，并且可能会继续这样做一段时间。您可以通过以下方式充分利用在家工作，并使坐在办公桌前更具吸引力。

设置工作区

即使您可能无法去您最喜欢的户外场所，也要在家里建立一个工作空间。无论是您自己的房间还是您家中的其他空间，请设置一个您知道可以坐下来工作的地方。一旦你建立了这个工作区，你就可以修改它以完全符合你的意愿。

听你喜欢的东西

无论是播客还是您最喜欢的歌曲，聆听您喜欢的音乐!我喜欢播客，我会收听各种类型的播客，例如既有信息又有娱乐性的播客。我尝试平衡播客的类型，因为我觉得平衡我正在听的内容很好。不管怎样，试着听一整天你喜欢的东西，看看它对你有什么积极的影响。

休息一下

过度工作不会带来任何好处。休息一下!如果您至少花 5 分钟的时间吃饭、与朋友或家人交谈，或者甚至随意滚动浏览您的社交媒体提要，那么您的工作效率会更高。我最近研究的一种时间管理方法是能量时间管理。您可以根据自己的能量水平管理它们，而不是仅根据一天中的某个时间来管理您的日常活动。这种方法本质上是当你根据你在特定时间有多少能量来进行活动时。这方面的一个例子是，如果您觉得自己没有足够的精力来完成某项需要大量精力的任务，但您仍然想完成工作。您仍然可以通过执行待办事项清单上的另一项需要较少精力的任务来完成工作，例如折叠干净的衣物并将其收好。这些任务会因人的不同活动消耗的能量水平不同而有所不同，但请弄清楚您是否可能想尝试一下。阅读有关管理能量的更多信息在这里。

着装得体

即使您可能在家工作，但这并不意味着您必须一直穿着休闲装(嘿，听我说!)。我确实像我们大多数人一样一直穿着家居服，但我尝试每周至少“打扮”一次。如果我知道我要进行视频通话甚至是电话通话，我会尽量穿得比平时穿得好一点。我穿上了我喜欢的衬衫，甚至是牛仔裤(我知道你可能在想什么，但这确实有所不同)。即使我只是专门为电话而穿这件衣服，但我知道我在穿的衣服上付出了努力，我会觉得更有效率。