您好,肖大哥就为大家解答关于中老年人缺钙的症状和危害，中老年人缺钙的症状有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、怎么知道自己是否缺钙呢?科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定。

2、正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升)，如果低于这个范围，则认定为缺钙。

3、但对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，测量结果就不能真实反映体内钙的含量。

4、此时，就应进行骨密度测量。

5、在日常生活中，我们还可以根据一些症状进行自我诊断。

6、(1)儿童当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙:不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚，13个月后才开始学步;出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好，容易感冒等。

7、(2)青少年青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。

8、(3)青壮年一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。

9、当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

10、(4)孕妇及哺乳期妇女处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。

11、不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。

12、当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

13、(5)老年人成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。

14、老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。

15、他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。

16、当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。

17、怎样判断小儿缺钙?6个月的毛毛白白胖胖，近来夜晚常常啼哭不止，表现亦不如以前活泼，妈妈带他来医院检查，医生判定毛毛缺钙，这是为什么呢?由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。

18、小儿是否缺钙可从以下几个方面判断:①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

19、②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

20、③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

21、④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

22、⑤前额高突，形成方颅。

23、⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

24、小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。

25、如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。

26、如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。

27、1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X“形腿，有的表现为“O“形腿，并且容易发生骨折。

28、缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

29、一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。

30、如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

31、指甲凹陷症又称反甲或匙状指，其原因目前尚未完全弄清楚，可能与以下因素有关:抵氧血症:缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。

32、2、重体力劳动:在发生指甲凹陷症的人中，重体力劳动者多于轻体力劳动者，劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响。

33、3、营养状态:患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病，皆可引起指甲凹陷症。

34、说明指甲与营养也有一定的关系。

35、4、长期接触冷。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。